文/小柏

孕期的营养和健康一直都是孕妈和胎儿的头等大事 ， 一旦孕妈身体缺营养 ， 不仅会影响孕妈自身身体情况 ， 还会影响胎儿的发育 ， 尤其是孕妈缺钙 ， 对胎儿的影响更大 。 所以 ， 如果孕妈发现自己身体有4个异常变化 ， 很有可能就是缺钙造成的 ， 最好及时补钙 ， 以保证胎儿正常发育 。

----孕妈4个异常表现 ， 很可能是缺钙 ， 为了胎儿和自己 ， 最好及时补钙//---- http:// //

孕妈缺钙的4个异常表现

1、小腿抽筋

孕妈身体缺钙最明显的表现就是小腿抽筋 ， 尤其是在怀孕4-5月以后 ， 如果孕妈身体缺钙腿抽筋会表现的非常明显 ， 并且经常发生在夜间 ， 很多孕妈还会因为腿抽筋而惊醒 。 所以 ， 如果孕妈发现自己最近小腿抽筋的情况比较明显和频繁 ， 最好在医生的建议下及时补钙 。

2、腹部痉挛

孕妈在怀孕期间对钙元素的需求量是非常大的 ， 一旦孕妈身体缺钙会增加肌肉和神经的兴奋程度 ， 所以很容易出现痉挛的现象 。 如果孕妈经常感觉到自己的腹部痉挛很有可能就是缺钙造成的 ， 一定要注意 。

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