原创让吃饭变有趣！宝贝爱吃饭妙招经验分享 5、让孩子专心吃饭不要边吃饭边看电视7

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很多妈妈看到会乖乖自己吃饭的孩子就觉得好羡慕，经常听到宝妈吐槽说，自己家的宝宝都不爱吃菜、水果，有便秘的情况，或是吃很少不长肉！好想把宝宝塞回肚子里妈妈吃什么宝宝就吃什么还简单一点！下面的建议给家长参考。

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1、让孩子列菜单自己去搬食物增加参与度

我会带孩子一起上菜市场或超市买菜，除了可以教孩子认识蔬菜及食物的种类，孩子都会很开心跟妈妈说他要吃红萝卜、香菇、白萝卜、玉米、肉肉、虾等等。

2、让孩子爱上食物请用举例说明的方式

例如：你看，小白免吃了红萝卜有体力就会跳很高哦，要长大要吃饭哦，这样你才有力气开门跟按的到电梯钮哦，每次吃饭完孩子就会很兴奋的说妈妈我长高了。

3、用孩子喜欢又有趣的餐具吃饭

我发现用有格子的餐盘看起来美观又可口，孩子也可以多吃几口。食物分门别类配好菜色，吃起来更愉快。

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4、孩子不吃不要强迫

如果孩子不吃千万不要用骂的和打的免得造成反效果，爸爸妈妈可以用你吃一口我吃一口的方式带动。

5、让孩子专心吃饭不要边吃饭边看电视

让孩子习惯在餐厅或者是他的餐椅上吃饭，千万不要吃饭配电视或者是上演你吃我追的戏码。

6、养成小孩好的饮食习惯

用餐前一小时不要吃零食，吃非营养的东西是一定不会有利于生长发育。

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7、赞美跟鼓励孩子放手让他自己吃饭增加自信心

小孩子正在学吃饭难免会东掉一些吸掉一些食物，孩子养成在固定的地方吃饭父母也比较好清理，孩子虽然年纪小但是不管大人or小孩都喜欢被赞美和鼓励，父母千万不要吝啬。

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