----百香果是个好果果 ， 我可不是做广告哈//---- http:// //

前一段时间 ， 我拍了一个百香果的小视频 ， 随后就有孕妈陆续发来帖子 ， 问孕妇也可以吃吗？

想要知道是否能吃百香果 ， 那就必须先了解百香果的营养价值与成分所在 。 百香果富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、铁、SOD酶和超纤维等165种对人体有益的营养物质 ， 其中含有超过132种以上的芳香物质 ， 更值得一提的是百香果含有17种氨基酸 ， 有VC之王的美誉 ， 所以孕妇是可以吃百香果的 。

孕妇吃百香果有缓解便秘的好处 ， 孕妇常有便秘现象 。 而百香果中的粗纤维能够促进排泄 ， 缓解便秘的症状 。

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