“妈妈 ， 妈妈” ， 小草莓趴在沙发上 ， 手轻轻摸着妈妈鼓起的肚子 ， “我以前也和弟弟一样 ， 生活在这里面吗” ， 草莓妈妈笑了笑 ， 回答道“对呀 ， 草莓以前也和弟弟一样 ， 在妈妈肚子里长大呢”“那我在妈妈肚子里的时候整天做什么呢 ， 会不会无聊啊” ， “当然不会啦 ， 妈妈肚子里有很多羊水 ， 你啊 ， 平常就在羊水里面游泳 ， 玩耍 ， 可开心了呢”“啊 ， 真的吗……” 。 羊水是胎儿赖以生存的生长环境 ， 对胎儿的健康发育起着至关重要的作用 ， 所以羊水的质量很关键 ， 那么孕妈们知道怎么做才能让羊水质量越来越好吗？

----怀孕后 ， 孕妈平常有这4个习惯 ， 会让羊水质量越来越好//---- http:// //

适当运动

羊水的质量取决于孕妈的身体健康状况 ， 如果孕妈身体出了问题 ， 那么羊水的质量也会受到一定的影响 。 所以 ， 如果想要保证胎儿健康成长 ， 孕妈们就需要适当的做一些运动来增强身体素质 ， 比如平常可以多出门散散步 。 当然即使怀孕了也不能放弃自己的风格 ， 出门时孕妈可以穿一条柔软舒适又时尚的打底裤 ， 秀出自己的风采 ， 做街上最潮的那个辣妈 。

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