又一个孩子用命换来的教训，还觉得分床睡没必要吗？如果一开始跟妈妈一起睡

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一对年轻父母抱着刚满月的男婴匆匆就医，怀里的婴儿全身冰冷、嘴唇发紫、不哭不闹。

清理呼吸道、心脏按压、肾上腺针静推……经过半小时的全力抢救，仍未能恢复宝宝心跳。

“上半夜11点喂过奶，后来自己睡着了。早上醒来时，发现宝宝全身冰冷、一动不动。 ”

男婴的母亲蹲坐在地上，一遍遍哭诉着事情的经过。

同为孩子的妈妈，真是看不得这样的新闻。这个可爱的新生命，才满月，就在妈妈身边永远闭上了眼睛。

此时并不想责备这位妈妈，照顾新生宝宝的头几个月，的确不容易。尤其是月子里，不分昼夜地高频次奶娃、换尿片，真是累到眼皮子都抬不上来。

晚上躺着喂奶，就更容易不自觉睡过去了。在妈妈身边被乳房/被褥蒙到口鼻的小宝宝，很可能也就永远“睡过去”了。

痛心之余，我们还是不得不理性地看看这件事情。

医生在抢救男婴时，从他嘴里吸出了大量血性泡沫状液体，医生考虑是蒙被窒息导致肺部出血。

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1岁以下的宝宝（尤其是新生儿）遭遇“蒙被综合征”的风险较大。

和父母同床，很容易过热，或被压住口鼻。宝宝缺乏运动能力，而且体温调节中枢还未发育完全，会出现一系列高热、缺氧、抽搐昏迷症状，甚至最终导致呼吸、循环系统衰竭而死亡。

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因为和宝宝同床睡，发生的惨剧实在太多……

浙江嘉兴的一位爸爸下夜班回家，发现睡在老婆身边的宝宝手脚冰凉。送到医院后抢救无果，医生怀疑孩子在睡觉时出现窒息，与被子盖得过于严实有关。沈阳一名父亲与刚出生37天的女儿同床睡。早上醒来时，宝宝一脸惨白，全身冰冷僵硬。医生推断，是爸爸的被子盖到了孩子头上，造成了孩子窒息。武汉90后夫妇与刚满月的新生儿同床睡觉，结果孩子被被子蒙住脸，最后窒息身亡。

为了宝宝的睡眠安全，尤其要提醒新手爸妈们注意这几件事

分床睡

6个月以下的宝宝，尤其建议和父母同房不同床睡觉。大人十分疲倦时会降低警觉性，压到宝宝。而且大人的被褥也很容易覆盖婴儿面部，增加窒息风险。

给宝宝喂奶时，再疲倦也别跟着睡着。喂完奶将宝宝放回婴儿床，万一乳房掩住宝宝口鼻，溢奶没及时处理，就很危险了！

仰卧睡姿

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美国儿科学会建议，健康的婴儿都应尽量仰卧，可以减少“婴儿猝死综合征”的发生。并且，与趴着睡相比，躺着睡很少引起发烧及鼻腔、耳部感染等疾病。

尤其是不满9个月的宝宝，千万不要趴着睡（除非医生要求）。担心宝宝睡成扁平头的话，爸爸妈妈们可以趁他清醒的时候多让他趴一趴。

床上不放多余寝具

婴儿床上除了宝宝和当季的盖被（最安全的是穿睡袋），别的都不要放！要用枕头？一岁以后再约也可以。

宝宝要是将脸埋在被褥枕头、毛绒玩具中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。

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和大人同床睡时，大人起床、翻身，或是玩手机的声响和光亮，都会影响宝宝的睡眠质量。宝宝自己睡，环境更安静，也有助于宝宝学会自主入睡，提高睡眠质量。

大人也不用时刻担心压到宝宝而睡不安稳。何乐而不为？

那么，怎么分床更顺利？

同屋不同床

宝宝分床睡，小床的摆放位置有讲究。开始时，可将一侧护栏放下，紧挨着大床。

这样宝宝就不会明显感到跟妈妈分开了。妈妈一侧身也能照顾到孩子，很方便。随着时间推移，可以逐渐拉开小床与大床的距离。

另外，家长要注意，保护好宝宝的肚子和肩膀，这些地方受凉容易生病。

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尽量一出生就自己睡

大部分权威机构都建议，宝宝出生以后就要和父母同房但不同床。

这样方便大人在夜间照顾宝宝；能及时发现宝宝的问题，降低“婴儿猝死综合症”的发生率。

从出生就分开睡，也免去了日后分床的折腾。安全，省事。

6个月前分床较容易，越大越难

如果一开始跟妈妈一起睡，那么在宝宝6个月以前分床会更容易些。 6个月以后，他们会变得粘人，害怕和妈妈分离，尤其是在夜晚。

给宝宝做任何改变，都应该选在他情绪平稳、身体健康的时候。而睡眠模式的改变也是宝宝成长的标志之一，如果宝宝已经能够安睡整夜都不哭闹，就可以果断分了。

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宝宝多大适合和父母分房睡呢？

在我们国家，专家建议分房睡的年龄为2-3岁，最迟不超过4岁。之后孩子越大，分离的过程就越困难。

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处理孩子的睡觉问题通常都比较曲折，但最终大部分的宝宝都能够适应分床，因为他们在不断走向独立，你和孩子，都值得拥有更好的睡眠。

对于小宝宝来说，分床，更是一件关乎生命安全的大事！