2019过年春节有9天连假 ， 许多孕妈都会忍不住大吃大喝 。 不过有5种食物 ， 孕妈最好少吃为妙 。 究竟有哪些饮食最好少吃为妙呢？听听看营养师怎么说 。

----过年连假吃不停？Top5饮食 ， 孕妈少吃为妙//---- http:// //

含酒精饮料

逢年过节 ， 亲朋好友聚会不免小酌几杯 ， 但孕妇喝酒可能会影响胎儿的脑部发育 ， 也可能会导致胎儿畸形 ， 或导致流产或早产 ， 所以怀孕期间不宜饮酒 。

生食

孕妇最好不要吃生食 ， 如：生鱼片、未加热的火腿片等 ， 因未煮过的肉会有致病菌污染的风险 ， 是李斯特菌繁殖的最佳温床 ， 即使放在冰箱以低温冷藏 ， 李斯特菌仍可正常生长 ， 孕妇如果被感染 ， 李斯特菌可能会从胎盘进入孕妇体内感染胎儿 ， 可能造成流产、早产 ， 甚至胎死腹中 。

生肉也不要在未做妥善包装的情况下 ， 直接放在其他食物旁边 ， 日前曾有新闻报导过：有一名孕妇开冰箱吃水果 ， 而水果旁边就放着生肉、未做隔离 ， 后来该名孕妇突然高烧不退 ， 送医后仍不幸胎死腹中 。 经医院检查后 ， 发现原来是因为受到李斯特菌感染所致 。

----过年连假吃不停？Top5饮食 ， 孕妈少吃为妙//---- http:// //

• 春龙和宝宝@快过年了，3类食物别喂孩子吃，一口也不行，带娃的家长上点心！
• 『春龙和宝宝』过年最讨厌的事，明明有孕妇、宝宝在场，亲戚还叼着根烟照抽不误
• 小宋和小宝：过年探亲，这样准备，宝宝肯定成为长辈中的乖乖仔
• 美琪蛋糕：小朋友爱吃家长心里美滋滋，过年做此菜倍有面子，天天囔着要
• 菩提果-母婴生活平台：过年大吃大喝，宝宝积食怎么办？
• [小宋和小宝]快过年了，别让这些潜在的危险，让孩子过不好年，新手爸妈要注意
• 樱桃育儿经：奶奶带娃三年，孩子从未积食，过年少吃两种饭，养护脾胃少生病
• 每日说育儿知识：过年也别碰了，这碗“毒鸡汤”毁了多少娃，家长再给娃喝就是傻
• 二乔育儿：过年期间孩子总是吵闹不睡觉怎么办？教你3招来应对
• 「小宋和小宝」冬季孩子咳不停，医生透露：两三片叶子煮水，一碗排痰止咳！