宝宝什么时候才能吃“大人饭”？原来有这些讲究！一般宝宝牙齿要在2~3岁左右才会长齐

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宝宝什么时候可以吃“大人饭” ，应该是多数爸妈比较困扰的问题，有些宝宝7、8个月时便开始吃“大人饭”了，有些1岁左右才吃。

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那么宝宝到底何时能吃“大人饭”呢？其实这是有讲究的！

宝宝可以过早吃大人饭吗？答案：No！

一般宝宝牙齿要在2~3岁左右才会长齐，在他牙齿没长齐前，咀嚼能力是比较若的，若你过早让宝宝吃大人吃的食物，他很可能还没嚼烂便吞入腹中了，这样容易增加肠胃负担，从而导致他出现腹泻、厌食等消化不良现象。

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除此之外，大人吃的食物里添加有盐、酱油等调料瓶，若过早让宝宝接触这些食物的话，便容易到导致他出现挑食、偏食现象，容易影响营养正常摄入。

宝宝不吃“大人饭” ，只喝奶会更好？

有些宝妈觉得宝宝喝奶挺好的，既可以吸收到他成长所需的营养成分，又不用花太多心思做辅食，可能省去不少麻烦事呢！若你真这么想就错了。

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因为宝宝成长发育得比较快，所以对营养需求也比较大，虽然奶粉里面有各种营养元素，但却并不能满足他对营养的需求，若长期单纯喝奶的话，便容易使他缺乏各种维生素，容易出现营养不良现象。

宝宝多大可以吃“大人饭”？

一般宝宝1岁左右便可以让他吃大人吃的食物了，不过具体从什么时候开始吃，还需综合下面这几个因素：

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第1个，看他的咀嚼能力

咀嚼能力强弱，对宝宝是否能吃大人饭起着很关键的因素，但每个宝宝的咀嚼能力强弱不一样，所以还是得通过后天锻炼才行，就比如：食用浓稠辅食，儿童面条、磨牙饼干、泡芙......

第2个，看他的消化功能

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除了咀嚼能力外，肠胃消化能力也是需要考量的因素之一，若宝宝消化功能太差，食用“大人饭”后便容易出现呕吐、厌食、腹泻等不适现象，长期如此，易影响他健康发育。