儿科医生建议:孩子3岁前,这些食物最好“戒掉”,积食还脾虚!
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小寒过后 , 各地又开始了降温 , 就像今天 , 在室外手都不敢伸出来 。 孩子除了上学的时候 , 大部分时间都是呆在家里 , 家长也不出门 , 就想着天冷给孩子补充点营养 , 增强下体质 , 就会出现妈妈强迫孩子吃饭的情况 , 结果是孩子饭没吃上多少 , 还积食了 。 其实 , 这些才是孩子生病的主要原因 。
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当你发现孩子在冬季睡的不好 , 还磨牙打呼噜的时候 , 发现孩子平时不爱吃饭 , 挑食的时候 , 还有脸色发黄 , 口气重的时候 , 说明孩子体内可能有积食了 。 如果发现孩子有这种情况的妈妈要注意了 , 孩子很可能脾胃醋肉 , 再观察一下孩子的舌苔 , 如果出现白腻或者黄泥 , 是有八九 , 孩子就是积食了 。
孩子一张嘴就会有很重的口气 , 消化也吃好 , 吃点饭就饱 , 经常腹胀发烧 , 抵抗力也很差 , 这都是积食的表现 。 尤其是 , 你家孩子还没过3岁 , 那么 , 下面这些食物就不要碰了 , 医生也是这么建议的!
积食脾虚的孩子 , 这3种食物要“戒掉”!
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第1种:零食(包括膨化食品及腌制肉类)
现在超市中琳琅满目的零食一直是孩子的最爱 , 但这些食物对于孩子来说真的好吗?零食中还有很多的添加剂和脂肪 , 会给孩子的脾胃带来不小的负担;香肠等腌制肉类 , 虽然味道好 , 却含有大量的调味剂 , 糖果、果冻等都是人工调制 , 这些食物 , 都会给孩子的脾胃造成伤害 。
第2种:乳饮料
现在早餐期间 , 家长都会给孩子准备些早餐奶、谷物牛奶 , 这些味道甜甜的 , 孩子也喜欢喝 , 但是这种并不是牛奶 , 只是乳制品 , 这些乳制品中 , 蛋白质的含量很低 , 添加剂也会很多 , 跟真正的牛奶相比 , 营养差的很远 。
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第3种:油炸食品
包括汉堡薯条炸鸡炸串 , 孩子都要少吃 , 有些家长说 , 在家给孩子炸行吗?食物经过高温油炸之后 , 营养价值都会大打折扣 , 并且油炸的食物 , 含有大量的油脂 , 对于孩子稚嫩的肠胃来说 , 是一种负担 , 非常容易导致孩子积食 。
上面的3种食物 , 孩子3岁之前就先不要给孩子吃了 , 孩子很喜欢吃也要控制住 , 并且要帮助孩子戒掉懒惰 , 虽然现在在冬天 , 也要让孩子有运动量 , 特别是晚餐过后 , 孩子如果吃的多了 , 又没有运动量 , 就很容易积食脾虚 。
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怕孩子积食脾虚 , 黄棘来帮忙
孩子脾虚积食 , 可以给孩子喝黄棘水 , 黄棘末用温水重开 , 能够帮助孩子减轻脾胃负担 , 促进积食排出 。 并且黄棘末还有健脾的左右 , 能够帮助孩子养好脾胃 , 减少孩子以后积食的情况 。
孩子积食、脾虚 , 你还有什么好办法 , 都可以在留言区留言 , 大家一起讨论哦~
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