喝白粥可不如它,一碗米饭补铁补钙长身体,9月龄宝宝就能吃

经常有妈妈会问 , 宝宝什么时候可以吃软饭呢?

小果妈妈建议宝宝9个月开始就可以让宝宝尝试很软很软的软饭了 。 今天小果妈妈就来教大家做3道美味软饭 , 补钙补铁还补锌 , 9个月以上宝宝就能吃!


喝白粥可不如它,一碗米饭补铁补钙长身体,9月龄宝宝就能吃

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牛肉蛋炒饭

适合月龄:

9个月以上

食材:

牛肉40克、鸡蛋1个、五倍粥150克、葱少许、青菜少许、植物油少许


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制作方法:

1、将牛肉洗净 , 去腱皮 , 切小块 。

2、切好的牛肉放入料理杯中搅拌成碎末 , 并且在牛肉碎中加入适量生粉 , 放置一会备用 。

3、取少许葱和青菜叶洗净 , 切成碎末备用 。

4、将鸡蛋放入五倍粥搅拌均匀 , 提前把鸡蛋拌入米粥中 , 可以让鸡蛋液彻底包裹鸡蛋块 。

5、锅中倒入适量植物油 , 倒入葱花和牛肉煸炒熟 , 炒的过程用铲子不停翻拌牛肉 , 防止结块 。

6、倒入搅拌好的鸡蛋液的五倍粥 , 进行翻炒 , 直至收汁 。

7、撒上青菜碎搅拌均匀就可以以关火盛出装盘啦!


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