适用年龄：11月龄+

推荐搭配：馒头、杂面馒头等

让宝宝熟悉和喜欢天然食材 ， 是预防宝宝挑食的最好办法 。 这款汤主要是为宝宝补充水分和电解质 。 冬瓜虽然营养价值并不是太高 ， 但水分含量充足 ， 口感水嫩 ， 可以改善宝宝的食欲 ， 缓解食积等症状 ， 海带是含碘和钠非常高的食材 ， 自带鲜味 ， 配合食用少量蛋白质、维生素、矿物质含量丰富的排骨肉 ， 加上适量主食营养价值也相当丰富 。

----冬瓜海带排骨汤缓食积//---- http:// //

■制作步骤：

排骨冷水入锅 ， 放姜片焯水5分钟 ， 捞出;

另起一锅加入冷水和排骨 ， 大火煮1小时;

冬瓜挖球、海带切丝;

排骨锅中加入海带丝煮20分钟后再加冬瓜球煮10分钟即可 。

■注意事项：

食材要煮软烂 ， 根据宝宝的咀嚼能力食用海带 。

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