宝宝手心出汗是热了吗？还可能是生病了，妈妈要了解如果宝宝晚上睡觉的时候手心和头部容易

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当我们热的时候，通过排汗可以排出体内的废物。所以出汗对我们的身体有好处，只要我们在大量出汗之后注意给身体补充水分就好了。但是成年人手心出汗并不是什么好的事情，因为我们在紧张或者害怕的时候才会出现手心冒汗的情况。妈妈在照顾宝宝的时候会发现，有的宝宝会经常手心出汗，但是他的身体看起来好像并没有什么异常，那么宝宝经常手心冒汗是由什么原因导致的呢？

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代谢旺盛

小宝宝相比于成年人来说，身体的代谢会更旺盛一些，因此身体会比较容易出汗。很多妈妈都担心宝宝会冷，因此会给宝宝穿很多衣服，如果他穿的太厚或者室内温度过高，他的手心会比较容易冒汗，这种情况下妈妈只要给宝宝减少衣物就好了，在室内如果开着空调，妈妈不要给宝宝穿太多的衣服。但是出门的时候千万不要冻着宝宝，一定要注意保暖，如果妈妈不想给宝宝穿的太笨重，可以给他选择轻薄的羽绒服，不仅保暖性好，宝宝穿起来会更舒适。

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内热体虚

宝宝体内虚火过旺的时候手心和头部很容易出汗，而且出汗之后会感觉他的手心凉凉的。体内虚火的宝宝，妈妈经常给他喝水，可以减轻上火的症状，除此之外还要给宝宝多吃水果和蔬菜，少吃容易上火的东西，全面给宝宝补充营养，增强宝宝的体质。

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脾胃不适

如果宝宝的脾胃不适，他的舌苔发红，会经常手心冒汗同时伴随着口干舌燥等现象。这种情况下宝宝的消化情况也会很不好，可能经常拉肚子，妈妈要注意调节宝宝的饮食，让宝宝多吃清淡养胃的食物来调理肠胃。

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缺钙

如果宝宝晚上睡觉的时候手心和头部容易出汗，并且宝宝的头发比较稀疏，容易掉头发，有时候还会摇头，这就说明宝宝的身体缺钙了，这样不仅不利于宝宝的骨骼生长，导致宝宝比同龄人矮一截，如果情况过于严重的话还可能引发佝偻病，妈妈一定要及时给他补钙。可以给宝宝多吃含钙的食物，这种补钙方式是最健康的。

宝宝的身体比较容易出汗，所以妈妈可以因此来判断他的衣服穿得是否合适，如果宝宝身体出虚汗的话就说明他的健康出现了问题，妈妈要及时给宝宝调理身体，避免出现更严重的后果。