孩子长不高，6大真凶，比遗传还重要，附身高表，建议家长收藏七分天注定

七分天注定，三分靠打拼。小孩子长不高是有很多因素造成的。除了受遗传因素影响外，生活环境、饮食、运动等因素对孩子的长高发育也有很大的影响。

首先家长先对照一下身高表，看看自己孩子身高是否达标？

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孩子长不高，这6大原凶家长要注意

1、吃得太饱

孩子吃太饱，胃不良，会出现腹胀.积食.便秘的情况，也会影响夜间睡眠生长激素的分泌,自然会长不高。而且,生长激素在饥饿时分泌速度会更快,长高的可能性也更大。家长们要注意孩子每顿饭只让吃八分饱的量就可以了。

2、缺少运动

孩子缺少运动，孩子长期不动，可能长不高喔。孩子运动比如单杠、跳绳、游泳、羽毛球、舞蹈、乒乓球、双手摸高(树枝、门等) 。

尤其是跳高、慢走、压腿、跑步等运动，会拉扯手脚关节，使身体长骨受力，可以刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于孩子长个子。

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