“终于可以出门了！”呼吸着户外新鲜的空气 ， 小贝愉悦的说道 。 在漫长的月子期里 ， 小贝几乎是没日没夜的照顾宝宝 ， 突然来到户外 ， 真有种恍然隔世的感觉 ， 小贝在小区里遇到了很多以前的老熟人 ， 从他们的口中小贝感觉到 ， 自己似乎和以前差别挺大的 。 确实 ， 每个宝妈从怀孕开始 ， 一直到哺乳期结束 ， 多多少少都会有些变化 ， 不过大多数宝妈都觉得 ， 自己最大的变化就是变丑了 ， 好像还老了一点 ， 尤其是在当妈后第一次出门时 ， 这种感觉特别强烈 ， 非常让人失落 ， 那么宝妈们有没有什么方法可以补救一下 ， 减少心理落差 ， 让自己在生完孩子后依然年轻漂亮呢？可以从这几方面入手 。

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管理好身材

身材是决定一个人气质的最主要因素 ， 首先宝妈要提前做好准备 ， 控制自己的体重增长 ， 以免身材过于臃肿将来难以恢复；其次 ， 宝妈要保护好自己的乳房 ， 穿戴专业的哺乳文胸 ， 防止产后乳房下垂；最后 ， 宝妈要及时佩戴收腹带 ， 管理腹部残留的赘肉 ， 防止内脏下垂 ， 早日恢复以前的好身材 。

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