在产后，宝妈们可以说都有一个共同的心愿，不是“暴富” ，而是“暴瘦”；不仅如此，就连还没有生育的孕妈、备孕女性也会提前有此盼望。

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然而现实可是很残酷的，不知多少宝妈在产后没能恢复身材，怀孕前喜欢的衣服产后就再也穿不上了，着实令人烦心。

肥胖是个很让孕妈宝妈们头疼的烦恼，原本婀娜多姿的杨柳细腰，产后瞬间变成粗若水桶的虎背熊腰，这对于爱美的女性来说可是太难以忍受了。

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如何避免成为一个“胖妈妈”？孕期做好三件事，少女身材跑不了！

1、控制饮食

孕妈们产后变成了宝妈，之所以不能“暴瘦” ，反而“暴胖” ，其根源就在于孕期的过度饮食。

在怀孕期间，孕妈一个人吃的饭要供给孕妈和胎宝宝两个人消化吸收，因此往往会吃更多食物来补充。

但这个“更多”是多多少可是一个很关键的问题，吃原来食量的101%是更多，吃原来食量的120%也是更多，吃原来食量的200%还是更多，但对于孕妈的身材以及胎宝宝的发育影响可是不同的。

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