上次有个朋友说：我一定要告诉所有孕妈 ， 孕期必须得合理控制自己的体重 ， 我上个月产检被医生狠批太胖了 ， 胖的只能看到脸了 。 我还有个朋友也是 ， 被她亲妈嫌弃太胖 ， 怕将来不好生娃 。

说句实话 ， 这些孕妈的担忧的挺有道理 ， 但为啥就不能实际行动呢？

因为很多人对孕期运动有偏见 ， 很大程度是担心运动会对孕妈和宝宝造成不良 。 但是 ， 孕期运动这件事 ， 说讲究也讲究 ， 说不讲究也没啥可讲究的 。 孕妈们总觉得宝宝需要营养 ， 开始各种大补 ， 吃的很好 ， 但是呢 ， 又觉得自己怀孕了反正生完孩子自己又会瘦回去 ， 所以就这样吧 ， 懒得再去运动了（话说吃完饭来个葛优躺是不是很舒服） 。

但是 ， 孕期为什么不建议在运动这件事上懒？因为孕期运动好处多：

为分娩做好充分的准备、有利于顺产、放松身心、增强体力、改善便秘、预防血栓等 。

----孕期为什么不建议在这件事上懒？网友的这些经历也太扎心了吧//---- http:// //

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