不知道你们有没有这种感受：自从生了娃 ， 腰的存在感就越来越强 。

比如换个尿片 ， 中途必须直一直身子 ， 不然腰就酸得不行；抱娃时动作不能做太大 ， 不然痛得龇牙咧嘴……

婆婆妈妈们说 ， 这都是月子没坐好！没好好吃东西、缺钙！

产后腰酸背痛的真相 ， 到底是怎样呢？

----这样抱娃很伤腰！产后腰部还得这么保护//---- http:// //

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