六个月的小孩一天加辅食加多少次为好? 家长不能盲目加哦而7-12个月的孩子蛋白质需要量提高到了

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首先孩子无论是吃奶粉还是辅食主要都是为了孩子长身体，为了给孩子补充足够的营养。我们来看来0-6个月孩子的营养需求：

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能量按体重来看，六个月左右的孩子蛋白质每天需要量是9克，碳水化合物每天需要是60克

而孩子到了7-12个月之后营养的需求又有所不同了

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而7-12个月的孩子蛋白质需要量提高到了15克，而碳水化合物的需要量也提高到了85克。

而我们都知道奶类很容易消化吸收，因为是液态的。所以奶粉吃了很快就饿了。

当孩子长大了胃也大了，需要的营养也多了，不能单单靠液态的奶类来提供营养了，还要靠相对固体的食物来提供营养。

所以一般孩子在六个月后引入辅食是比较合理的，建议先从米粉先引入。

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一来米粉不容易过敏，二来米粉加水可以成糊状，这种糊状不会让孩子一下子从液态直接到固态，中间有半固体的糊状来过渡，给孩子的胃肠一个适应的过程。三来米粉不是单纯的米里面也加了铁，锌，钙等营养素，让孩子也可以从奶以外的食物进行营养的补充。

所以在六个月的时候添加辅食最主要的目的不是让孩子吃多少，而就先试着让孩子的胃肠适应除了奶类其他的食物。

一般刚开始添加每次加5克左右的米粉，加水后大概是一勺就可以了。因为是试着吃，所以刚开始就是吃三四口就可以。每天吃一次就可以了。

而吃了三天这样，孩子没有问题才加点量，每天加一点量。

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大概前一周都建议每天吃一次就可以了。之后可以在米糊里加点南瓜，（南瓜蒸好后用纱布或者其他的过滤网把粗纤维过渡掉）。

没有问题可以再加点青菜，也是要把青菜中的纤维弄掉。

在六个月这个时候段建议每天吃辅食的量不会超过两次，

一来孩子还是以奶为主，加辅食多会导致孩子奶量下降，引起营养不足。

二来孩子的肠道适应一个食物需要一定的时间，急不来。