辅食：宝宝不爱吃蔬菜？这么做不就好了！不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用。此外，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K 。

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关于这道辅食

菜名：蔬菜小饼

月龄：适合10M+宝宝

食材：小油菜适量、鸡蛋1个、面粉适量

工具：辅食机、碗、不粘锅、勺子

制作步骤

1、将小油菜放入辅食机中，加一点水，搅拌成汁

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2、鸡蛋搅打均匀，倒入油菜汁，加入面粉

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3、搅拌均匀

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4、锅内倒一点点油，舀一勺面糊入锅中，摊成小圆饼，两面煎熟即可

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