辅食:口感软糯,健脾开胃,再挑食的宝宝也不会拒绝!
一说到山药 , 大家都知道 , 它既是非常有营养的食物 , 又可以入药 , 具有健脾开胃的显著功效 。 山药不容易致敏 , 所以从添加辅食之初 , 就可以尝试给宝宝吃了 。
山药的口感软糯 , 蒸一下用勺子一碾就变成泥了 , 口味微甜 , 宝宝比较容易接受 , 也很易于消化 。 今天搭配鸡蛋 , 做成高颜值的蛋饼 , 宝宝会更容易接受哦 。
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关于这道辅食
菜名:山药鸡蛋饼
月龄:适合12M+宝宝
食材:山药泥1碗、鸡蛋1个、面粉适量、水果适量
工具:碗、筷子、不粘锅
制作步骤
1、鸡蛋打散
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2、加入面粉拌匀 , 至粘稠易滑落状态
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3、锅中刷适量油 , 将蛋液摊开成饼状 , 煎至熟透后 , 取出铺上山药泥
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4、将蛋皮卷起 , 加入水果做装饰
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