辅食:宝宝脾胃不好?健脾护脾的最佳王牌就是它
如果宝宝脾胃比较虚 , 就需多吃一些健脾的食材 , 比如山药 。 山药能够补脾养胃 , 正是健脾护脾的最佳王牌!它的质地细腻 , 粗纤维含量较少 , 对宝宝的肠胃不会产生很大的刺激 , 很容易消化 。
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关于这道辅食
菜名:小白菜山药泥
月龄:适合7M+宝宝
食材:小白菜3片、山药1小段
工具:菜刀、菜板、料理机/辅食机、碗、勺子、蒸锅
制作步骤
1、小白菜洗净焯水备用
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2、山药去皮切片蒸熟
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3、小白菜和山药用料理机打成泥
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