辅食：宝宝食欲不好？教一招保准让宝宝胃口大开一说到山药

一说到山药，大家都知道，它既是非常有营养的食物，又可以入药，具有健脾开胃的显著功效。山药不容易致敏，所以从添加辅食之初，就可以尝试给宝宝吃了。

山药的口感软糯，蒸一下用勺子一碾就变成泥了，口味微甜，宝宝比较容易接受，也很易于消化。今天给大家介绍一款包菜山药肉末粥，营养丰富，口感清甜，宝宝们肯定爱吃哦～

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关于这道辅食

菜名：包菜山药肉末粥

月龄：适合10M+宝宝

食材：包菜2片、山药1段、猪里脊1小块

工具：菜刀、菜板、一次性手套、煮锅、碗、勺子

制作步骤

1、包菜洗净切碎；山药去皮切碎；里脊肉洗净

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2、锅中加入宝宝米，加水熬煮

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3、里脊肉焯水后切碎

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