辅食：高蛋白还补钙，蒸蛋的最新吃法，现在收藏还来得及！银鱼的营养价值很高（我们的辅食食材已

银鱼的营养价值很高（我们的辅食食材已经多次用到银鱼了哦）。目前营养学家普遍承认它是“长寿食品” ，是“水中的软白金” 。

这道银鱼蒸蛋富含蛋白质，尤其是必需氨基酸，营养价值很高，而且易于宝宝消化吸收，不失为一道补充优质蛋白和补钙的优秀辅食哦~

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关于这道辅食

菜名：银鱼蒸蛋

月龄：9M+

食材：鸡蛋1个、银鱼30g

工具：菜刀、菜板、蒸锅、碗、筷子、保鲜膜

制作步骤

1、银鱼洗净切碎

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2、鸡蛋打入碗中打散，倒入1.5倍清水搅拌

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3、银鱼碎倒入鸡蛋液中搅拌均匀，盖上保鲜膜

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