妊娠纹不美观还影响心情，做好4件事，有效预防，爱美孕妈别错过文/李柏灵随着孕期的增长孕妈的肚子一

文/李柏灵

随着孕期的增长孕妈的肚子一天一天变大，很多孕妈都会出现妊娠纹，不仅影响美观，还会增加孕妈的心理压力。所以，为了能够出去妊娠纹，孕妈们也是费尽了心思。其实，孕妈在怀孕期间合理控制自己的饮食，搭配膳食营养均衡，控制好自己的体重，也能对预防妊娠纹有一定的作用。除此之外，孕妈在怀孕期间该怎么做才能减少妊娠纹的产生呢？赶紧来看看吧！

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1、增加皮肤弹性

由于孕期肚子会一天一天变大，皮肤弹性会受到一定的影响，这也是产生妊娠纹的重要因素。所以，避免妊娠纹，孕妈可以多吃一些富含维生素C和胶原纤维的食物来增加皮肤弹性，合理控糖，减少高糖分食物对皮肤状态的威胁。

2、增加皮肤护理

孕期皮肤护理相当重要，尤其是腹部、腰部等容易出现妊娠纹的部位。孕妈在做皮肤护理的时候，可以选用橄榄油、胶原蛋白等天然成分的护肤品，来改善孕期孕妇受损的情况。另外，每天上午8点-12点的时候皮肤活跃最强的时候，这时候做妊娠纹皮肤护理最好，可以改善妊娠纹，还能修护皮肤。建议孕妈在做皮肤护理的时候，按摩时间控制在10分钟左右。

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