拯救产后不开心,6招远离产后抑郁,让新妈妈带娃期间心情舒畅
文|福林妈咪
我身边的这些女性朋友 , 生完孩子坐月子期间 , 总是给我打电话 。
“喂?你啥时候来我家跟我聊聊天呗 , 我快抑郁了……”
“喂!我想吃冰淇淋、大盘鸡、麻辣火锅……你陪我去呗!”还没等我告诉她不能吃这些 , 又开口了:“哎 , 算了 , 还有个小尾巴 , 干嘛都得带着他 , 好郁闷啊!”
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好在我这些朋友还都想得开 , 我也经常开导她们 , 因为坐月子真的是枯燥无聊的过程 , 再加之体内激素水平的急剧变化 , 社会角色的转变和心理因素 , 让产后新妈妈患产后抑郁症的风险增高 。 我深知这些 , 所以对她们几乎有求必应 。
不过之前有看一些资料说几乎每位新妈妈产后都会或多或少患有产后抑郁症 。
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