想让孩子有明亮的眼睛，要多吃这些蔬菜，无形中保护视力很多家长将“水汪汪的大眼睛”

很多家长将“水汪汪的大眼睛” ，作为评判孩子相貌的标准。毕竟眼睛是心灵的窗户，一双明亮且健康的眼睛对宝宝来说尤其重要。而家长，当然也希望明亮的眼睛，可以作为孩子的样貌的加分项。

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不过，现如今科技产品众多，层出不穷的智能设备都对孩子的眼睛有隐形危害，况且很多孩子从小就开始玩手机和平板电脑。而过度用眼，对孩子来说，无疑在阻碍他的视力发育和眼部健康。

各种眼部疾病中，最常见也是家长最担心的就是屈光不正了，也就是大家常说的近视、远视和散光等问题。一般来说， 4个月婴儿的视力为0.02-0.04 ， 5-6个月婴儿的视力为0.04-0.08 ，等长大7-8个月的时候，才会有固视，可以长时间看同一方向。

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等宝宝渐渐长大到6岁的时候，正常视力才可以达到1.0标准。如果孩子在这个年纪已经看不清东西了，那么就要考虑是否出现了近视、远视和散光等问题了。不过，等到出现了问题再想解决办法就太晚了。

家长除了要规定孩子看电子屏幕的时间，还可以给他吃一些护眼的蔬菜，例如以下几种。

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