提醒家长：上了腊月，少给孩子吃3物，比泡面还垃圾，积食还咳嗽一检查才知道

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最近孩子也不知道怎么了，睡觉的时候总是惊醒，有一次小乐的妈妈竟然听到小乐在说梦话，后来妈妈没有在意，寻思也是天天都这样，可能是孩子最近的睡眠质量不好。结果没过几天，孩子就开始咳嗽，特别晚上和早晨醒来的时候。

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结果以为孩子冻着了，所以就给孩子吃了止咳药，却没有半点停止的意思。而且给孩子做的啥好吃的，都不吃，一直哭闹，终于小乐妈妈领着孩子去了医院。一检查才知道，孩子是因为脾胃虚弱，最近食物消化一直不好，食物就积累在体内了，孩子最近的这些异常的反应都是因为积食闹得。

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像小乐这样的孩子，还真不少。积食这种问题，家长不能大意，尤其在冬季，上了腊月之后，有些东西就不能给孩子吃了，没什么营养，比泡面还垃圾，还非常容易造成孩子的积食，积食后，孩子睡不好，吃不好，还经常生病，家长要重视！

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1.油炸食物

就算是家里自备的油炸食物，经过高温油炸之后，食物里面的油脂含量会增加，并且营养价值大打折扣。这样的食物对孩子来说，是非常不容易消化的，很容易产生湿气，孩子体内湿气多了之后，会产生痰湿，也会影响孩子的消化。

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2.太甜食物

现在的宝宝，过生日都要吃蛋糕，家长看孩子那么爱吃，就全都给孩子吃了，平时的小糕点、果冻、糖果等一些口味偏甜的零食，孩子都愿意吃。但是这些甜的食物很容易引起孩子的咳嗽，孩子的脾胃负担也很大。

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3.散装食物

冬季不管是大人还是小孩，都喜欢吃火锅。但是大家选择食材的时候，不要给孩子吃散装的丸子，首先里面的肉类不知道是什么肉，并且经过长时间的冰冻，营养价值几乎没有。还有就是火锅调料，对于孩子来说，刺激太大了，油腻、偏辣等等都是导致孩子上火的原因。

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提醒家长：上了腊月之后，积食先喝一杯黄棘水，孩子远离积食

黄棘水是用黄棘末加入到温水中得到的，孩子出现积食的时候喝，能够减轻脾胃的消化动力，尽快把体内的积食排除，不至于时间一长，给孩子造成很多困扰。

家长要同时注意的是，孩子积食了，说明脾胃能力开始减弱了，建议给孩子补充一些多杆双糖，帮助提高孩子的脾胃能力，减少积食发生的次数，帮助改善孩子的体质。