冬季如何缓解宝宝流鼻涕？进入冬季后

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进入冬季后，很多小宝宝会流鼻涕，却不咳嗽也不发烧。这是由于冬季来临，北方冷空气南下，刺激了宝宝的鼻腔引起的。宝妈该如何应对呢？

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1、用干毛巾擦拭鼻子

每天早上起床后，可以用干的毛巾给宝宝擦拭身体，尤其是鼻子。直至四肢和鼻子皮肤出现微微变红，经过擦拭，让宝宝的皮肤汗毛孔闭合，不容易感冒。

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2、用冷水洗脸、洗手

不用温水洗脸、洗手，而改用冷水洗脸、洗手。每天早上、吃完饭用冷水洗脸、洗手，宝宝的鼻腔就会很好的适应冷。注意：怕宝宝冻着的妈妈可以不洗额头，但一定要洗脸蛋、嘴巴、鼻子。

3、经常开窗通风

给宝宝穿好衣服避免着凉后，要打开家里的窗户，让空气充分流通，减少室内的细菌和二氧化碳量。宝宝可在屋里继续呆上10分钟，屋里的温度会慢慢降低，这时宝宝再出门，室内外的温差就不会太大了，同时早上10时左右空气质量最好，通通风是不错。

4、进行适当的户外锻炼

尽管冬天天气寒冷，但是家长还是要带宝宝进行适当的户外锻炼，提高身体的抵抗能力。经常用清水洗洗鼻子，冬季涂少量甘油保护鼻黏膜。经常做户外活动，使鼻黏膜在冷空气刺激下变得更强健。

5、按摩鼻子旁边的迎香穴

从温暖的地方到寒冷的环境，可以轻轻按摩宝宝的鼻子与鼻子旁边的迎香穴，有助于驱寒。也可以使用喷雾湿润一下鼻腔，防止过于干燥，接触冷空气时更不适应然后，就可以放心大胆得出去玩了。