估计很多人看到“安全依恋”这几个字一头雾水，所以我们首先需要弄明白什么是“安全依恋” ，然后再谈如何抚养一个安全依恋型的孩子？

孩子和抚养者之间的依恋关系有四种：安全型依恋，抗拒行依恋，回避型依恋和混合型依恋。安全型依恋是最健康最理想的依恋关系，这里只详细介绍“安全型依恋” ，其它三种依恋关系中，孩子会或多或少的存在心理问题，这里不再做具体介绍。

什么是安全型依恋？

发展心理学家安斯沃斯设计了陌生情景实验，实验过程如下：

第一步：妈妈和小婴儿进入一个陌生的房间，让婴儿自由玩耍。

第二步：一个陌生人进入这个房间，妈妈离开房间。

第三步：陌生人离开房间，妈妈返回房间。

----如何抚养一个安全依恋型的孩子？//---- http:// //

实验过程中小婴儿的反应变化非常明显，安斯沃斯和她的研究者们将小婴儿的变化都记录下来并进行分析。

具有“安全型依恋关系”的小婴儿的表现是：妈妈在时，小婴儿能很好的适应陌生环境，并能自由的探索环境周围的事物。妈妈离开，陌生人进入后，小婴儿会表现出不安的心理。但妈妈返回房间后，小婴儿会立即向妈妈寻求安慰和抱抱。