文|淘妈

芊芊半年前生下了一个可爱的男孩 ， 前几天参加一个聚会 ， 很多人都说她怎么生完孩子变得比以前还要苗条 ， 于是就有一些女性朋友过来向她取经 。 她说她一直都很在意自己的身材 ， 而且她不认为女性怀孕后就得放弃自己的身材、形象 。 所以她在孕期就查了很多的资料 ， 而且在孕期就已经在为产后的身材恢复做准备了 。 她说 ， 如果在孕期能做到这3点的话 ， 产后想不瘦都难 ， 看看你占了几个？

----孕期做到这3点 ， 产后能轻松瘦下来 ， 孕妇有必要提前了解//---- http:// //

1. 饮食均衡

大多数的孕妇在饮食上都是很放任自己的 ， 觉得自己吃这么多都是为了胎儿好 。 再加上身边人的劝说 ， 就放开了大吃特吃 。 其实这样未必就能给胎儿提供充足的营养 ， 孕妇的体重增加倒是真的 。 孕期吃了一身的肉 ， 产后想要恢复可真没那么简单 。 如果在孕期能注意饮食的合理搭配 ， 即使吃的不多 ， 也能满足胎儿的发育需求 。 而且孕妇能做到真正的长胎不长肉 ， 孕期的体重就不会增长太多 ， 那产后想要恢复当然是很容易的了 。

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