腊八节到了 ， 传统上这一天要吃腊八粥 ， 也叫八宝粥 。 一般是用粳米、糯米、玉米和黑豆、芸豆、黄豆 ， 以及大枣、桂圆、核桃等选出八样一起煮粥 。 在腊七腊八最冷的这两天 ， 八宝粥暖胃暖身 。 不过 ， 很多人不知道 ， 八宝粥作为全谷类杂粮粥 ， 具有非常丰富的膳食纤维 。 但杂粮比例过高 ， 对于消化能力不强的孩子来说 ， 反而容易导致消化不良 。

----腊八粥宝宝难消化？蒸“八珍糕”给孩子调肠胃 ， 还能止咳、健脾//---- http:// //

除了腊八粥 ， 清宫内还有一个好吃的“八珍糕” ， 从乾隆时期就盛行宫内 ， 有养胃补脾、增补元气的作用 ， 到了慈禧的时代 ， 更是风靡一时 。 慈禧治国不怎么样 ， 养生可是相当讲究 ， 这个八珍糕就是她最喜欢的养生糕点之一 ， 可以调理肠胃 ， 还能润肺止咳 。 八珍糕做出来还非常好吃 ， 孩子吃了3个都不够 ， 这时家长一定得拦住 ， 不能吃太多哦 。

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