宝宝便秘，该如何缓解？

您好，我是育儿达人琦想妈妈，也是一位两个孩子的妈妈。我家二宝从1岁后也有过很长一段时间的便秘情况。宝宝便秘的确是很烦人的。我认为要解决宝宝的便秘，要从几方面入手：

首先我们要找出宝宝便秘的原因。

宝宝挑食，活动过少，排便不规律或是患有营养不良、佝偻病等致使肠功能紊乱的疾病，都会令到宝宝产生便秘。

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针对不同的原因，找出解决的办法：

如果宝宝是因为挑食、偏食造成的便秘, 就要在辅食中多添加蔬菜、水果，可以每天早晨给宝宝喝一杯白开水以增加肠蠕动，还要适当吃些脂肪类的食物;

如果是因为活动过少引起的便秘，就要加强宝宝日常的活动锻炼;多带宝宝到户外活动，多晒晒太阳。

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如果是由于排便不规律造成的便秘，应加强宝宝的排便训练，让宝宝每天早上坐在便盆上排便，帮助宝宝形成按时大便的习惯;

如果是因为某些疾病引起的肠功能紊乱进而造成便秘，那么就要及时治疗这些疾病，以改善便秘的症状。

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