冬天孩子进补，3个“坑”家长别踩，否则孩子脾虚积食易生病！现在很多家长都觉得

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冬季也已经过去一半了，但是家长还是愁，尤其是临近年关，家长都希望孩子能健健康康的过个年，但是现在天气越来越冷，尤其是现在在三九天，孩子和家长都面临这很大的考验，很多孩子都感冒发烧了，断断续续好不了，很多家长都以为是天气冷，给孩子冻着了。但真相可能不是这个。

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家里老人说“冬天进补，来年打虎” ，冬天是个帮助孩子储存能量的好季节，家长也会选择在这个时候给孩子补身体，很多食物都会在这个时间给孩子喂。很多家长不搞清楚情况就开始乱喂，反而会适得其反，容易造成孩子脾虚积食，孩子积食生内火，就会容易发烧，脾胃负担重，营养达不到，孩子抵抗力差也易感冒，所以，这才是孩子冬天感冒的真相！

冬季给孩子进补的“坑” ，你中了几个？

1、吃的多才长得快

现在很多家长都觉得，孩子吃的多，吸收的营养就会多，就会让孩子吃很多饭，有益个“吐槽”节目曾经有一个画面，一个小学的父母每顿都让他吃两大碗饭，这就是冬天给孩子进补的第一个“坑” 。孩子的脾胃是有一定的承受范围的，一旦超过了脾胃的承受范围，就是给孩子的脾胃增加了负担，运化一旦失调，就容易积食，孩子也很容易生病。

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2、有营养的多吃点

现在的生活条件都很好，家长都想给孩子最好的，所以在冬季进补的时候，餐桌上每顿都少不了肉，妈妈也会张罗着孩子吃不少肉。诚然，肉确实有营养，但是不宜多吃，尤其是孩子，柔中含有丰富的蛋白质，一旦吃多了，孩子的脾胃达不到那个消化的程度，肉类不消化就会堆积在孩子的胃中形成积食，得不偿失。

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3、零食管饱随便吃

现在很多孩子都爱吃零食，不喜欢吃饭，家长怕孩子饿肚子，就任由孩子吃了，能吃饱就行，这也是冬季进补的“坑” 。零食中含有很多的食品添加剂，有的零食更是都是人工合成，没有任何营养，反而会增加脾胃的负担，导致孩子脾虚积食易生病。

孩子有积食，别怕，黄棘来帮忙！

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孩子积食一直是困扰家长的大问题，如果孩子在冬季出现积食，更是难受。如果你家孩子有积食的话，可以给孩子喝点黄棘末。黄棘末中含有鸡内金和沙棘，说到这很多有经验的家长就知道了，仅能及能够消食化积，所以冬天给孩子喝点黄棘末能够有效帮助孩子清理积食；同时沙棘能够促进孩子的脾胃发育，孩子脾胃健康了，发育也会健康了！

冬季给孩子进补，你有踩过“坑”吗？