首先，先来说下泌乳原理。

1、刚生产完，泌乳是靠荷尔蒙影响分泌的，这也就是为什么有的妈妈会发现自己孕期就开始泌乳了。

2、随着宝宝的吸吮，泌乳开始由吸吮控制。宝宝的吸吮刺激到大脑的脑垂体，分泌出泌乳素，就开始分泌乳汁。注意，要想有效刺激泌乳，需要宝宝的嘴包裹住乳晕部分，因为刺激泌乳的乳窦在乳晕处。

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奶水是宝宝吃多少就产多少吗？

1、刚开始泌乳的时候，还不能掌握好宝宝的食量，泌乳量是在慢慢适应宝宝，来调整的。所以妈妈会涨奶，这就是实际产奶比宝宝吃的多。这个时候，准妈妈要把多余的奶挤出来，否则涨奶不仅容易得乳腺炎，还会让大脑觉得宝宝吃这些就够了，但是宝宝的食量是与日俱增的，慢慢泌乳量就会跟不上宝宝的食量，奶就不够了。

2、宝宝三四个月以后，妈妈发现自己不经常涨奶了，这就是供需平衡了，妈妈产的奶正好是宝宝的食量了。

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