孕妇产前半个月需要注意什么?
孕妇产前半个月需要注意什么?
产前半个月应该是孕38周末 , 此时胎儿足月 , 在预产期范围 , 胎儿随时都有分娩的可能 , 必须要注意有没有分娩前兆 , 还需要进行适量的运动 , 饮食健康清淡 , 具体如下:
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有无分娩前兆 。 产前有3大征兆 , 见红 , 破水 , 宫缩 , 其中破水需要尽快就医 , 而见红宫缩的话可以先洗澡收拾一下 , 准备点待产时吃的水果 , 巧克力 , 然后再去医院 , 不用特别着急 。
饮食清淡健康 。 产前饮食需要健康营养 , 但是还得清淡好消化 。
适量的运动 。 产前运动不仅可以增强体质 , 还能够帮助分娩顺利 , 所以产前一般都要求做适量运动 , 比如散步 , 安全的孕妇瑜伽 , 下蹲运动等等 , 注意保护自己有人陪伴 。
睡眠休息需要注意 。 很多孕妇此时耻骨疼的厉害 , 需要减少多休息 , 能够减缓不适 , 睡眠姿势按照自己与胎儿喜好 , 如有不适赶紧调整 。
孕期产检 。 此时产检比较频繁 , 一周一次 , 一定要定期产检 , 平时还得注意胎心胎动 , 密切关注胎儿宫内情况 。
待产包 。 此时没准备好待产包的朋友 , 建议去母婴店购买齐全 , 赶紧清洗消毒大包 , 做好准备 。
最后 , 建议调整好心态 , 一旦确定顺产 , 必须要坚定信念 , 调整好心情 , 不要太紧张害怕 , 听从医生指挥即可 。
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