一岁后该如何安排宝宝的三餐，美国儿科协会的食谱是这样的作者/小C妈分享0~3岁育儿知识和早教心

作者 / 小C妈

分享0~3岁育儿知识和早教心得，都是干货。

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一岁以后，宝宝就不再称为婴儿，而是幼儿了。幼儿的饮食和婴儿有什么不同，不少妈妈都很困惑，今天C妈就来和大家分享一下。

要科学合理的安排宝宝的饮食，首先要了解1～2岁宝宝的身体发育特点。

有以下几个关键点：

1、发育迅速。

1岁后的宝宝生长发育虽然比一岁前放缓了，但仍然处在发育高峰期，也就是说，对营养的需求仍然很高。

2、咀嚼能力差。

虽然宝宝们已经开始长牙了，但还没长齐，咀嚼能力有限。

3、肠胃还在发育中。

一岁后，宝宝的胃肠道蠕动及调节能力还不够、各种消化酶的活性也比大人差很多，一些太硬的东西仍然不好消化，对刺激性的东西也比较敏感，容易拉肚子等。

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