白菜鱼糕的做法
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冬季适合小宝宝的应季蔬菜并不多 , 而这一时节丰腴多汁的大白菜自然是辅食的首选 。 除了煮熟打成菜泥给宝宝吃之外 , 还可以尝试着搭配其它食材一起 , 做成小宝宝喜欢的‘蒸糕’ 。 今天分享的这道美食 , 用大白菜搭配三文鱼、鸡蛋、土豆等一起 , 来做一道软绵可口又营养丰富的辅食 。
By 拾味爸爸 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 三文鱼 50g
- 白菜叶 1片
- 鸡蛋 1个
- 土豆 30g
- 柠檬 1片
做法步骤
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1、三文鱼洗净切小丁 。 也可以用其它无刺的鱼肉代替 。
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2、挤入几滴柠檬汁 , 腌制15分钟去腥 。
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3、30g土豆削皮 , 切小块 。
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4、冷水上锅 , 水开后蒸约15分钟蒸熟 。
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5、切成小段 。
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6、把土豆、白菜倒入料理机中 , 打入一个鸡蛋 。 如果宝宝对蛋清过敏 , 可以用两个蛋黄代替 。
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