3岁孩子积食脾虚，“凶手”家家有，家长要引以为戒肉不好消化

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“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌！”

人人都离不开吃，尤其是小孩子，除了睡就是吃了。在吃饭上，很多家长不仅注重吃得饱，还要吃得好。尤其是给孩子准备饭菜，营养丰富多样、饮食搭配均衡。这样，孩子不仅喜欢吃饭，还能让孩子的身体健康发育。

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邻居家小艾就是这样，全职宝妈，儿子3岁，聪明可爱。一家人都非常宠爱孩子，平时孩子想吃啥了，都会赶紧去买来做给孩子吃。但是，最近她的儿子突然生病咳嗽了，而且还不怎么爱吃饭。刚开始邻居以为孩子感冒了，就给孩子买了点感冒止咳药，结果孩子吃了并没见好转，反而咳嗽的更厉害了。

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邻居家吓坏了，赶紧带孩子去医院检查，结果却让小艾大吃一惊。孩子是因为积食导致脾胃虚弱，从而引起咳嗽的。而且，医生说孩子积食很严重，已经影响到孩子正常发育了。经过医生仔细询问得知，导致孩子积食的“凶手” ，就是平时很常见的肉。

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原来，邻居家的孩子喜欢吃肉，经常吵着要吃。于是，邻居小艾就经常换着花样做肉给孩子吃。但是肉不好消化，孩子爱吃，吃的也多，慢慢地积食就越来越严重，孩子的脾胃也越来越虚弱。孩子体内湿气没法及时运化，伤及到孩子肺腑，结果就会咳嗽。

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孩子积食咳嗽，归根结底还是因为家长太溺爱孩子，孩子想吃什么就给孩子吃什么，完全没想到还能伤到孩子的脾胃，那么孩子更容易积食脾虚。所以，家长平时在家带孩子，千万不要过分溺爱孩子，还要多学习些育儿知识，这样才能照顾好孩子。

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带娃学会2招，孩子脾胃好，还不积食

1.饭后喝杯黄棘水，孩子脾胃好不积食

其实，孩子积食跟小儿先天脾常不足有很大关系。所以，家长平时要主要养护好孩子的脾胃。吃完饭，给孩子冲一杯黄棘末喝，助消化，还养脾胃，一举两得。

2、揉肚子或捏脊，助消化、促睡眠

孩子不消化或积食时，肚子会胀得不舒服，家长可以给孩子揉揉肚子或者捏脊，有助于消化，促进睡眠，这样孩子睡醒后也不容易积食。