「12M+」一岁开始就要给宝宝尝试这种新的食材了，越晚越容易抗拒科学家们认为

科学家们认为，人在越小的时候，适应新食物的难度就越低。在婴儿时期，这种“抗拒”很弱，很多食物试上一两次，就可能接受了，而到了两岁，这种“抗拒”会逐渐增强。有研究报道，让两岁的小朋友喜欢一种陌生的水果或者奶酪需要5-10次的尝试，而让三到四岁的小朋友喜欢豆腐则需要8-15次的尝试。所以，宝爸宝妈们要想让孩子不挑食，需要从"婴儿抓起” 。耐心地让他们一次又一次的尝试“不喜欢”的食物。

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开始做菜咯

菜名：豆腐薯泥饼

月龄：适合12M+宝宝

食材：低筋面粉、土豆、内酯豆腐、坚果拌饭料、虾皮粉、亚麻籽油

工具：菜刀、菜板、面板、平底锅、料理机、蒸锅、碗

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制作步骤

1、土豆上锅蒸熟透

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2、取出土豆放入料理机中，和内酯豆腐一起打成糊状

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