都说吃鸡蛋好，可孕期吃鸡蛋有禁忌，吃错了反而伤胎小芳怀孕后

小芳怀孕后，家里那是鸡鸭鱼肉不断，特别是鸡蛋，几乎每顿饭都有，什么蛋花汤、炒鸡蛋、炖鸡蛋、荷包蛋变着花样的来，不夸张的讲，小芳20几年吃过的鸡蛋加起来都没孕期多。

我们都知道孕期吃鸡蛋好，但你知道具体好在哪里吗？

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一、预防孕妈贫血

因为怀孕后身体对营养元素的需求量增加，如果饮食上摄入不足，很容易造成孕妈缺铁、缺钙等，影响胎儿发育。鸡蛋中的微量元素十分丰富，特别是蛋黄中的铁质达到7毫克/100克。不过单纯吃蛋黄的补贴效果不太理想，与含有维生素C的蔬菜搭配吃可大大提高蛋黄中铁的利用率。

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二、促进胎儿发育

鸡蛋中的蛋白是优质蛋白，还含有脂肪、维生素、卵黄素、卵磷脂等胎儿发育所必须的营养元素，可促进胎儿大脑神经系统及身体发育。

不过鸡蛋虽好，那也不能随便吃，如果吃错了，反而会对孕妈身体造成伤害，影响胎儿发育。下面几个孕期吃鸡蛋的禁忌可要记牢了：

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