有这一性格特点的妈妈，教出的孩子更易优秀，你是吗现在很多80、90后的家长们

现在很多80、90后的家长们，因为自身没有早睡的习惯，很多道理十二点还在玩手机、看电视，就导致了他们的孩子也跟着一起，睡觉晚。睡眠对孩子的身体成长是极为重要的，早起早睡可不仅仅是个口号，更应该实际行动起来，因为，晚上几点睡，对孩子的影响是非常大的。

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1、影响身高发育。小孩子的睡眠时间比大人多很多，八小时对于大人来说正正好的睡眠时间对孩子来说是远远不够的，对于三五岁正上幼儿园的孩子，一天需要11-13小时的睡眠时间，对于未成年的青少年也需要8-10小时。家长们要是想让孩子长高高，可别为了学习剥夺孩子的睡眠时间，因为控制我们长高的生长激素，是在孩子深度睡眠时分泌最多最旺盛的。并且生长激素在夜间十点到凌晨两三点，如果孩子睡觉太晚可就错过了。

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