家长注意：孩子五个表现，是生病的前兆大部分家长

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小孩子语言表达能力不强，只会通过反常的举动来表达自己不舒服。细心的家长及时发现，可以为孩子免去病痛。而大部分家长，却不懂得这5个症状是孩子要生病的信号，直到孩子发病了才后知后觉。

1孩子生病前的5个信号

01情绪反常

健康的宝宝在需求得到满足后，两眼有神、不哭不闹、精神饱满，逗一下就乐得不行。而当宝宝身体不舒服时，会出现各种异常：

发热：口唇干燥、面色发红、烦躁不安；

惊厥：两眼直视、目光呆滞；

除了以上明显症状外，烦躁不安、爱发脾气、精神不济也是生病的征兆，如果持续出现此现象，家长应立即带孩子去医院。

02食欲变化

健康的儿童食量稳定，进食规律，如突然出现食欲低迷、食欲大增，排除个人喜好的原因外，可能是宝宝患病了。

如结核病、慢性肠炎、蛔虫病、消化性溃疡等疾病会引起食欲不振；

缺锌、维生素A/D中毒可引起食欲低下；

孩子平时饮食正常，突然不肯进食，可能存在感染的情况；

孩子突然食欲加大，体重却不升反降，可能患上了糖尿病。

03睡眠不佳

正常的孩子一般入睡较快、睡得也比较安稳、呼吸均匀；而生病的孩子睡眠状况都不太好，表现为睡眠少、易惊醒等。

此外，身体不适也会影响宝宝睡眠，如牙痛、腹痛、头痛；瘙痒、呼吸不畅、便秘、积食会使宝宝夜里惊醒。

睡觉爱踢被子、呼吸急促、睡醒后面部发红，可能是发热；

入睡前手抓肛门，可能是蛲虫病；

夜间啼哭、醒后大汗淋漓，可能是佝偻病；

睡觉磨牙可能是蛔虫感染。

04多汗

温度过高、穿太厚、活动过多等都会引起出汗，但这些是正常的。

排除生理原因外，孩子安静或睡眠状态下，却出汗不止，可能是疾病征兆。

身体虚弱的孩子如果白天活动剧烈，入睡后易出汗。

05排便异常

排便异常主要分为两类，便秘和腹泻。

大多数的便秘是功能性原因，只需喂食些纤维食物和多加运动，就可缓解。

腹泻就需要根据大便的性质来分析，如病毒性肠炎，粪便一般为蛋黄色稀水样或白色米汤样；小肠发炎的粪便多呈水样或蛋花汤样。

26方法提高孩子免疫力

1让孩子多喝水

多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。 72斤以下的孩子，一天应喝的水量是每9斤体重对应250ml 。

2补充必需脂肪酸EFAs

EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs ，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼。

3多和其它孩子接触

透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。

4别给孩子吃太多的糖

吃太多糖果的孩子，肯定会是不爱吃饭的宝宝，久而久之，很有可能会食欲不振、体重下降等情况，而且摄取糖分过高的食物，会干扰白血球的免疫功能。

5不必过于干净

抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重，在清洁宝宝衣物的时候，不需要使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。

6补充维C

富含维生素C的柑橘类水果能增加噬菌细胞的数量，强化天生杀手细胞活力，同时还能建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。

温馨提示：换季时节容易感冒，家长更要给孩子做好保暖工作，避免受凉生病。

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