这33条育儿谣言，99%的父母都中过招而且香蕉中含有鞣酸

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宝宝的成长牵动着很多人的心，除了亲爹亲妈，远房亲戚，还有楼下大妈，邻居大爷……

正因为如此，数以万计的“伪经验”向宝爸宝妈扑面而来！它们可能是亲戚长辈的过时经验，可能是没有经过验证的民间偏方，也可能是商家处心积虑设置的消费陷阱。

老理不一定正确，偏方不一定可信，科学养育才是王道！我们搜集了流传最广的XX条育儿谣言， 2019 年，让我们和谣言来个了断！

有了它，新的一年你就能从育儿界 C 位出道，成为朋友圈最会养娃的人！

吃菠菜补铁不靠谱

其实菠菜的补铁效果并不好。

因为菠菜中含有大量的草酸，草酸可以与多种矿物质结合从而影响吸收，因此菠菜中铁的吸收率只有 1% ，和动物性食物相比更是差了十几倍。换句话说可能吃十几斤菠菜才抵得上 50g 猪肝。

总之，真想补铁还是得靠动物肝脏、全血、鱼类和畜禽肉类。

吃香蕉不治便秘

香蕉等水果中主要含果胶等物质，纤维素含量满足不了所需，很难促进肠道蠕动。

而且香蕉中含有鞣酸，会对大便里的水分有收敛的作用，可能会加重孩子的便秘。所以便秘的孩子，要避免吃含有鞣酸的食物。

喝牛初乳不能增强孩子免疫力

牛初乳是母牛生完牛宝宝后最初几天的乳汁，其中丰富的免疫球蛋白是免疫牛容易生的病。

给孩子喝牛初乳不仅对增强免疫力毫无作用，反而可能增加孩子的肝肾负担和过敏风险。

铁锅炒菜不补铁

经过铁锅进入菜里的铁，含量微乎其微，而且人体不好吸收。

要补铁，关键还得多吃红肉、动物血、动物内脏。

只要孩子愿意，

冬天也能喝凉水、冰酸奶

中医认为吃生冷食物或喝冷水，会导致胃寒，从而发生急性胃肠炎症状。

事实上，急性胃肠炎主要是由轮状病毒、诺如病毒、大肠杆菌等病原体引起。

古时候，没有病原体的认知，把水烧开，高温能把细菌和病毒杀死，因此，医者一致认为是因为水的温度对身体有影响。

土鸡蛋的营养不比普通鸡蛋高

土鸡蛋的蛋黄颜色更红，是因为土鸡在吃饲料时摄入了大量 β 胡萝卜素。

而鸡蛋的个头大小和价格高低也不代表它是否“更有营养” ，只是取决于母鸡自身的个头大小和鸡蛋的产量多少。

营养价值差不多，普通养鸡场的鸡蛋反而因为规模化、产量大、周转快，更加新鲜和卫生。

孩子发烧可以吃鸡蛋

只要孩子之前吃过鸡蛋，确定对鸡蛋不过敏，那么无论发不发烧都可以吃的。鸡蛋富含蛋白质，营养丰富，对身体恢复很有好处。

阿胶不是“补血圣品”

它只不过就是水煮驴皮，没有研究证明它有特殊功效。

卖那么贵，驴的良心都痛了。

羊奶粉比不牛奶粉更有营养

羊奶跟牛奶在某些成分上有一定差异，但这些差异都构不成更有营养。

而制作成婴儿奶粉之后，成分都经过了调整，对于满足婴儿的营养需求更没有实质性的差异。

说羊奶粉比牛奶粉有营养的，是为了多卖你点羊奶粉，因为羊奶粉比较贵。

配方奶不需要喝到 3 岁

周岁之后，宝宝营养的主要来源是各种食物，奶只是其中的一部分。

它们的营养是否全面均衡，取决于整个食谱。

日常宝宝的奶量需求，并不一定要用奶粉来满足，可以是鲜奶，酸奶，奶酪等等。

复原乳的营养并没有流失

在复原乳生产过程中，由液态奶制成乳粉的过程需要经过两到三次提温脱水，而由乳粉制成复原乳的时候还得再重新加水、加温和消毒。

数次提温必定会造成维生素以及其他营养成分的流失，比如维生素 B1、维生素 B6 ，但损失比例一般也不超过 30% 。

而牛奶中的主要营养成分蛋白质、钙元素和脂肪在复原乳中并没有流失！孩子喝也没有问题！

催熟水果不会让孩子性早熟

果农一般使用乙烯利来加快一些水果（比如香蕉）的成熟。乙烯利能催熟香蕉，不代表它也能“催熟”小朋友。

儿童性成熟是受到性激素的调节，乙烯利不能在人体内表现出性激素样作用，也不能参与性激素的合成。

维生素 C 不能预防感冒

大量的科学研究都证实，大剂量的维生素 C 并不能降低普通感冒的发病率。

维生素 C 有一个作用——增强抵抗力，这在任何疾病的预防和治疗中都很重要，显然我们不能依此推出维生素 C 能预防感冒的发生。

不能靠吃梨治疗咳嗽

吃梨或喝了炖梨汤后觉得舒服，是因为充足的水分缓解了嗓子的干燥不适。目前没有证据表明，梨有止咳的功效。

如果咳嗽严重，爸爸妈妈还是应该带孩子去医院。

着凉并不会感冒

感冒是因为身体被病毒感染，而不是因为身体受凉。

那为什么一到秋冬天气，孩子就容易感冒呢？现在大多数医生比较赞成的解释是：

低温环境下，人们会更多地集中在室内，通风条件也很差，让病毒更容易传播，尤其孩子的免疫力又比较低，很容易成为受感染的人群。

打完疫苗针眼不出血了就能洗澡，

不用等 24 小时

其实在很多疫苗接种的注意事项中，我们没有看到过打疫苗多长时间不能洗澡的说法，如果这都要担心，被蚊子叮一下也不能洗澡了。

所以打完疫苗后，只要针眼没有出血了，只要孩子愿意，想洗澡随时可以洗，医院打针后同理。

枕秃不是缺钙

枕秃是孩子换发导致的生理现象而不是什么疾病，枕部摩擦只是加速了这个换发的过程，跟缺钙无关。

孩子发烧首选退热药，

而不是物理降温

对于没有其它健康问题的孩子， 39°C 以下或没有明显不舒服表现时，不需要退烧， 39°C 以上或孩子明显不舒服时，首选的是退烧药而不是擦澡这样的物理降温方式。

孩子发烧抽筋（热性惊厥），

不要往嘴里塞东西

孩子出现热性惊厥时，正确做法：

解开衣物，把孩子放平侧躺，移除周围障碍物，不要限制孩子手脚，不要往孩子嘴里塞任何东西，惊厥发作中的孩子不会咬伤自己的舌头，反倒是人为塞进嘴里的筷子等物容易造成窒息或者口腔损伤。

孩子“肋外翻”不需要补钙

“肋外翻”其实是婴幼儿，尤其是偏瘦的婴幼儿的一个正常现象，不需要去做任何治疗。

即使给孩子补再多的钙， “肋外翻”也不会消失。等孩子腹部肌肉发达一点，或者孩子长胖一点，肚皮厚一点， “肋外翻”自然会消失。

孩子鼻梁上出现青筋，

不是积食

青筋是人体正常血管，跟积食并无关系。

这是身体正常的血管，它永远不会消掉，只不过随着孩子生长，皮肤变厚，变黑了，可能就慢慢看不到了。

发烧不要捂汗

刻意捂汗会影响孩子自身的体温调节。正确做法是：按孩子的舒适程度来保暖或降温，要多喝水，并合理使用退烧药。实在没把握的就去医院。

磨牙跟肚里的蛔虫没关系

磨牙和肚里有没有虫并没有关系，目前研究结果显示，下面的原因可能会诱发或者加重磨牙：

任何原因导致的压力和焦虑；
牙齿过长、单侧咀嚼等导致牙颌畸形；
睡眠障碍、营养不良、感染、耳部过敏等疾病。

包茎大部分都是生理状态

几乎每个男孩生下来都是包茎，所以包茎大部分是生理状态而不是疾病，会随着孩子长大逐渐消失，既不需要特意用力去翻，也不需要到医院去做包皮扩张，更不需要因为包茎而常规切包皮。

孩子出牙晚，不是缺钙

一般来说，宝宝会在出生后 6 个月左右开始萌出第一颗乳牙，大部分孩子到 3 岁能把 20 颗乳牙出齐。

影响牙齿萌出时间的原因其实有很多，既有遗传因素，也有环境因素和全身因素。

孩子“积食”不会引起发烧

发热是由感染、炎症、肿瘤，以及代谢免疫产生的致热原作用于体温调节中枢，从而引起产热增加、散热减少的现象。

进食后，人体会有额外的产热效应，医学上成为“食物特殊动力效应” ，可能引起体温正常波动，但不会发烧。

没必要给孩子买防蓝光眼镜

蓝光的危害主要是夜间过多的蓝光会打扰人的正常睡眠周期，让人难以入眠。而平常我们给孩子使用的电子设备虽然会发出蓝光，但非常微弱。

当前的研究，没有证据显示来自电子设备的蓝光会对孩子的眼睛造成损害。

不要一咳嗽就给孩子吃止咳药

咳嗽本身不是病，它是许多疾病都可能出现的一种症状。当孩子出现咳嗽的症状时，其实人体的自我保护机制，不必急于止咳。

常见止咳药多是复方成分，含可待因、非那根、右美沙芬等，不推荐用于 4 岁以下儿童。

6 月以下多喝奶， 6 个月以上多喝水， 1岁以上口服蜂蜜 2～5mL ，可以缓解咳嗽症状。

孩子咳嗽不会咳出肺炎

肺炎是由病原体引起，咳嗽只是个症状，两者之间并没有直接联系。

微量元素检查没必要

早在 2013 年，国家卫生计生委通知：除了针对儿童疾病必须的检查，不得将微量元素作为体检项目进行检查，特别是对 6 个月以下的宝贝。

目前的微量元素检查，只能用于研究目的，以及对人群营养状况的监测，不适用于对个体微量元素营养状况的判断。

藿香正气水不解暑

藿香正气水中含有酒精，喝了反而可能加重脱水。

中暑后最正确的做法应该是到阴凉处休息，用冷水、风扇、空调来降温，饮用含电解质的饮料，如淡盐水等。

睡前喝牛奶，

不能帮助睡眠

目前没有任何研究表明睡前喝热牛奶能有助于睡眠。除此之外，如果在入睡前喝太多的牛奶，还有可能因为消化问题，引起孩子的不适。

最好的办法是，如果孩子睡前已经养成喝奶的习惯，一定要在上床前半小时把奶喝完。

纸尿裤不会影响生育功能

有爸妈来问父母在线：听说纸尿裤里面的温度高，会把宝宝的精子给捂坏了，影响宝宝的生育功能，是真的吗？

啊？你确定这真是纸尿裤，不是集高科技于一体的加温器吗？或者，是超人内裤，构造比较特殊？

现在正规厂商生产的纸尿裤啊，透气性能好得很，内部温度没有爸妈担心的那么高，大家大可放心啦。

亲爱的家长们，这些“育儿经” ，你听过几条呢？

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本文来源：父母在线

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