产后抑郁症就是一只脚踏进了“鬼门关”！赶走抑郁你需要做到7点专家指导：纽约大学医学院精神科专家、

专家指导：纽约大学医学院精神科专家、大纽约医院协会（GNYHA）孕产妇抑郁指导委员会专家 Judy Greene博士

产后妈妈的心声：

“我这是怎么了？”

“这本应是我生命中最幸福的时光，但我为什么却很忧郁？”

“我特别害怕，担心我会不小心伤到孩子。 ”

“我感觉我都快要发疯了。 ”

全球大概有70%～80%的新妈妈会经历产后忧郁（也称为婴儿忧郁症， Baby Blues），它通常在分娩后3～5天时达到高峰，表现为爱哭、情绪低、易怒等情绪状态， 1～2周后自行消失。

还有10%～20%的新妈妈会遭遇产后抑郁（Postpartum Depression），就是在第一年中的某段时间里，新妈妈变得注意力涣散，毫无缘由地焦虑，对宝宝冷淡，对任何事情都丧失兴趣。

另外，还有千分之一的妈妈会出现产后精神病（Postpartum Psychosis），这会导致离家出走，甚至危及生命等极端事件的发生。

一定要记住：如果你或者你的家人罹患产后抑郁症，让她好起来最重要的是——时间以及正确的治疗方法。产后抑郁不是你或者她的过错，但是你们可以通过了解自己的能力，以及找到能帮助你们的人来解决这个难题，这需要的是整个家庭的努力和治愈。一旦度过这段艰难的时光，你们收获的将是幸福的家庭。

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