父母坚持让孩子做几件事，孩子不积食，长大个其实带娃是一件非常讲究非常有学问的一

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其实带娃是一件非常讲究非常有学问的一件事情，因为孩子的健康与否都与家长的照顾有关系，如果家长清楚做什么事情对孩子好，做什么事情会伤害到孩子。那么孩子也会更健康地成长，能够避开一些阻碍健康的问题。今天小编就和大家分享一下，如何带娃，才能让孩子更健康的长大。

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稍微有点中医知识的家长应该知道，孩子容易生病和积食有很大的关系。 “孩子积食生百病” ，这是因为积食阻碍了孩子对营养的吸收，从而让孩子免疫下降，影响孩子健康。因此，家长应该学会做什么事情才能让孩子完美的避开积食。

父母坚持让孩子做几件事，孩子不积食，长大个

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每天合理饮食：

孩子后天身体的发育主要依靠的就是饮食，而合理的饮食才能让孩子不易出现积食。如果家长不懂在什么时期应该让孩子吃什么，吃多少的话一定要学习起来。因为一些过甜、过于油腻等食物或者让孩子吃得太多都会给脾胃带来负担，食物不易消化，从而产生积食。

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带娃一起运动：

带着孩子一起做运动，既能培养亲自之间的感情，还能促进孩子身体的发育。不运动的孩子会比平时运动的孩子更容易出现积食，这是因为，孩子长时间不动就会阻碍脾胃的运动，脾胃的发育跟不上食物补充，从而就会出现积食。

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每天给娃抚触：

抚触现在变得越来越流行起来，一是能增进亲自感情，再就是能够促进孩子的发育，增强孩子的免疫。平时家长可以学习一些抚触手法，每天帮孩子做一点，帮助孩子提高脾胃的运化能力，积食也会越来越少。

每天补充乳清：

相信很多家长都已经注意到，孩子积食与脾胃的运化能力都很大的关系。其实脾胃不仅仅与积食有关系，与孩子后天的发育都有很大的关系。因此，增强孩子脾胃也是家长需要重视的地方。

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平时家长可以帮助孩子补充寡糖乳清，寡糖乳清能够促进肠胃内菌群平衡，可以减轻脾胃的负担，提高脾胃运化积食的能力。这样孩子积食也能从根本上得到解决，从而孩子生病少，发育会更好。

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（图片来源于网络）