婆婆带孩子：冬天有3不吃，否则孩子容易脾虚积食、还不长个！很多家长却掌握不好孩子吃多少这个度

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听小区里一宝妈说：“孩子没多长时间就感冒一次，长得还比别的孩子矮。今年冬天都感冒3次了，医生都认识我，说我家孩子脾虚体质弱。这也不吃那也不吃，能不虚弱嘛，让他愁死了！”

木木一直是他奶奶带，听完邻居的话，反倒是我觉得诧异了。木木好像没大怎么感冒咳嗽过，今年冬天好像都没感冒过，更别说什么积食脾虚体质不好了。

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很多家长都觉得孩子长身体，要多吃饭、多吃有营养的东西，这样身体才能长得好、长得高。但是，很多家长却掌握不好孩子吃多少这个度，一味的让孩子多吃，结果肚子不消化了、积食了、脾虚了，反而带来很多适得其反的效果，成了家长说的那样，长得矮、体质虚爱生病。

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我婆婆说过， “带孩子，有些东西不能随便给他吃，比如甜食、剩饭，否则容易脾虚积食、还不长个！”

孩子冬天有3不吃，否则容易积食脾虚、不长个，爸妈要留意！

1.不吃重口味食物

这个是我观察出来的，孩子的爷爷“三高” ，奶奶高血压。所以，平时他们一直很注意饮食，吃饭都比较清淡，什么咸的、油腻的吃的很少，而且很好消化，不会影响脾胃健康，孩子也不会经常积食。

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2.不吃甜食

我们一家都不爱吃甜食，孩子小时候跟着我们，也习惯了，不怎么吃甜食。甜食的热量很高、而且经常吃甜食，容易体湿痰多，还伤脾胃。喜欢吃甜食的孩子，家长可要注意了，要控制下，可不能吃多了。

3.不吃剩饭

老人都很节俭，尤其是在吃穿上。孩子的爷爷奶奶也是这样，经常会吃隔夜的剩菜剩饭，但却从来不给孩子吃。他们知道吃剩菜剩饭对身体不好，但改不掉这个习惯，只好自己吃，不给孩子吃。

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小贴士

饭后喝杯黄棘水，脾好体壮

老方子了，饭后给孩子喝杯黄棘水（温开水冲的黄棘末），不仅有助于消化吸收，促进孩子身体发育，还能调节孩子脾胃，孩子脾胃好，体质才好。

饭后走一走，肠胃好

老人的习惯，退休了没事，吃完饭都会带着孩子出去走一走。不仅可以活动身体，还有助于消化，对肠胃也好。