在宝宝添加了辅食的初期 ， 『鱼』在宝宝餐桌上的出镜率是相当高的！鱼大多富含优质蛋白 ， 很多海鱼还含有丰富的DHA ， 宝宝吃了可以更加聪明！

根据美国宾夕法尼亚大学的研究：

每周至少吃一次鱼的孩子 ， 比很少吃鱼甚至不吃鱼的孩子 ， 睡眠更好 ， 且智商分数高出四分之一！

但是鱼的种类五花八门 ， 很多妈妈挑的那叫一个眼花缭乱啊！哪些鱼营养丰富？又有哪些鱼最适合宝宝吃？

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FDA发布：这七种鱼

一口都别给宝宝吃

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美国食品药品监督管理局（FDA）联合环境保护署（EPA）发布了最新版鱼类消费建议 。

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----FDA发布宝宝吃鱼黑名单 ， 这7种鱼会降低智商 ， 宝宝千万别吃！//---- http:// //

从表格里可以看到 ， 马林鱼、鲨鱼、旗鱼……这些深海里的大鱼 ， 都是不推荐宝宝吃的！因为它们都是高汞鱼！

汞属于重金属元素 ， 是有毒的 ， 会影响神经系统 ， 研究表明 ， 每100毫升的血液中 ， 汞的浓度上升一个等级 ， 孩子的智商就下降一个等级 。

而越体型大的鱼 ， 活的越久的鱼 ， 体内所含的汞就越多！下图这些也都是汞含量高的鱼 ， 都不建议多吃哦！

----FDA发布宝宝吃鱼黑名单 ， 这7种鱼会降低智商 ， 宝宝千万别吃！//---- http:// //

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