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朱笑婕

IMPI 认证母婴睡眠咨询师

小宝宝的睡姿 ， 与宝宝的安全息息相关 。

对于还不会翻身的小宝宝来说 ， 切忌趴着睡和侧睡 ， 因为这种睡姿容易导致宝宝呼吸不畅 ， 严重时有猝死的风险 。

最安全的睡姿就是脸朝上 ， 仰着睡 。

等到宝宝长大一点 ， 学会自己抬头和翻身了 ， 家长就不用过多地干预他的睡姿了 ， 朝什么方向都行 。 不过这时 ， 更重要的是保证安全的睡眠环境 。

不要在床上放太柔软的物品 ， 比如羽绒被、床帏和毛绒玩具 ， 以防宝宝翻身时窒息 。 同时要选择偏硬一点的床垫 。

不建议让宝宝睡在爸爸妈妈中间 ， 也不要和宠物一起睡 。

如果家人抽过烟、喝过酒 ， 或者服用了镇静类的药物 ， 也不要和宝宝一起睡哦 。

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哄娃睡觉就像「渡劫」 ， 每个睡渣宝宝的背后 ， 都是一段不堪回首的岁月 。

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