家有大脚娃！孩子“人小脚大”，脚大和孩子身高有关吗？孩子脚的大小真的和身高的高矮有关系吗

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前几天，给娃找冬天的鞋子，开春那双竟然连脚后跟都塞不进去了。不知不觉间娃的脚长这么大，没办法只能到柜台买了。

无独有偶，身边好几个妈妈都表示，家中的都是“大脚娃” ，几个月就要重新买鞋子。有老人讲：手大脚大好，孩子能长大个。孩子脚的大小真的和身高的高矮有关系吗？

脚大和营养、遗传、运动都有关

有研究表明，脚的大小跟身高有一定关系，一般脚大的人，身高会比较高。但特征只是一方面，孩子脚不大，不一定长不高。根据遗传学科研结果显示：孩子成年后身高，有75%取决于父母身高共同结果，有25%取决于后天因素。

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孩子长高的四大后天因素

1、营养

让孩子适量多吃对骨骼和肌肉发育有帮助的食物。如贝类、蛋白质、奶类、豆类、蔬菜、水果和菌类食物。

通过含钙丰富的食物和营养补充剂弥补宝宝对钙质的需求。含有高浓度CPP的乳酸钙是孩子补钙的更好选择。

2、运动

孩子参加体育锻炼，跳跃性较强运动，如篮球、跳绳等。每次运动时间40分钟以上，有助孩子骨骼发育和四肢增长。

经常参加户外，日光中紫外线能促进体内维生素D合成。让宝宝补充的钙质能更好的被身体吸收，利于孩子长高。

3、睡眠

生长素分泌充分，生长发育良好，个头长得高身体强壮。长期睡眠不足，生长素分泌减少，身体发育必然受影响。

生长激素大多在睡眠中分泌，让孩子养成晚上9点入睡习惯。营造健康睡眠环境：安静卧室、舒适寝具，良好通风。

4、心情

孩子的生活环境和情绪也会对身高产生比较大的影响。父母不和睦、经常吵架，都会给孩子造成精神上的压力。

和谐有爱的家庭氛围让孩子在愉快中，促进生长激素分泌。爸妈为孩子营造健康平和的家庭环境，让孩子愉快地成长。