孩子体弱易生病？妈妈做好这4点，提高他的免疫力天气变化的时候人最容易感冒

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菁菁在照顾孩子的时候最害怕的事情就是他生病，每次一生病喂他吃药就跟打仗似的，好不容易让他吃下去了，也免不了他的一顿哭闹。孩子小的时候都这么爱生病吗？其实在孩子的成长过程中，如果妈妈能够做好下面几件事情，让宝宝的免疫力增强，他会少生很多病。

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户外运动

天气变化的时候人最容易感冒，而孩子年纪小抵抗力较差所以很容易被传染，要想孩子少生病，就要提高他身体的免疫力，运动就是最好的方式，所以妈妈一定要让孩子多进行户外运动。在带孩子出门之前，妈妈要给他准备一双合适的鞋子保护他的脚部，因为孩子的脚还在发育中，比较脆弱，运动的时候如果不注意很容易受伤。妈妈在给孩子挑选鞋子的时候，首先鞋底要防滑耐磨，防止孩子在运动中摔跤，还有就是鞋面要透气，因为孩子在运动中脚部容易出汗。

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注意卫生

孩子在玩的时候会接触各种各样的东西，因此很容易沾染上细菌，所以妈妈一定要注意孩子的卫生，在孩子吃饭之前要让他先洗手，避免把细菌吃到肚子里，每天早晚要让孩子注意洗漱。还有就是孩子容易出汗，妈妈要经常给他换洗衣物，让孩子保持衣物干净整洁。

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注意保暖

孩子身体脆弱，在天气变化的时候妈妈要注意给他保暖，防止着凉感冒。在给孩子穿衣服的时候，妈妈一定要让他衣着合适，给他穿的太多或者太少都不行。太少孩子会着凉，太多也同样会让他着凉，因为如果孩子穿太多，他感到热的话就会脱衣服，一热一冷，他身体难以适应就会感冒的。

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补充营养

提高孩子的抵抗力，妈妈也要注意他的饮食。有的孩子比较挑食，不爱吃蔬菜，这样很容易造成他身体缺乏维生素，而维生素和孩子身体对营养的吸收有很大关系，缺乏维生素，孩子饮食营养不均衡可能就会体弱多病。所以在吃饭的时候，妈妈要让孩子养成良好的习惯，孩子挑食的时候妈妈要及时制止他。

孩子如果经常生病很影响他的身体发育，所以以上几件事情妈妈一定要注意。