怀孕之后，妈妈为了能生下一个健康的小宝宝，事事都变得小心，不管是饮食还是活动，都一切以胎儿为主。有一些妈妈最担心的，就是小宝宝出生之后有畸形问题，然后就是希望自己小宝宝健健康康的。

不过今天要讲到的是有关于小宝宝胎记的问题，胎记并不是胎儿一发育就有的，很有可能是由于你后期的饮食，或者是一些不当的行为造成的。不想宝宝出生后自带“胎记” ，怀孕期间，孕妈要牢记这3点！

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预防宝宝长“胎记” ，怀孕期间，这3件事妈妈要牢记！

1、不能吃生冷、辛辣食物和激素食物

胎记又像是一种烙印，大部分的胎记是很难去除的，也有少部分的胎记，随着宝宝的发育可能会变淡，甚至会消失。如若孕妇在怀孕期间，经常吃一些生冷、辛辣刺激性的食物，或者是含有激素的食物，就很可能会导致体内有毒素，这些毒素就可能会堆积在胎儿身上，造成宝宝出生后有胎记。所以说在孕期，一定要注意健康饮食。

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不想宝宝出生后自带“胎记”，怀孕期间，孕妈要牢记这3点！